• 蒼木 雪

ヨガ

さいたま市浦和区 16パーソナルカラー 骨格診断 マナー指導 カラーセラピー メイクアドバイス イメージアップサロン LUCEの蒼木 雪です。 ヨガいいですね。最近動画を見ながら初心者向けのヨガをしています。

ヨガが出てきて流行り始めたころ、一度はじめてみましたが、すぐ断念!

なんでって、、すっごく体がかたいんです、、。


全然ポーズができなくて、フラフラで、私には向いてないと。

外出を控えている今、運動不足がひどいです。

なにかはじめたい!


少しでも健康的な体を維持すべく、トライしてみました。

結果は散々なものでした。初級なのにふらつくわ、手が届かない、途中までしかできないわ、スクールだったら恥ずかしいですが、おうちでひとりトライしていたので誰にも見られることはなくて本当によかったです。



とにかく、出来なくても、

カッコ悪くてもできる範囲で真似してみました。


のびるんですねー

終わったあとはじんわり汗をかいて、からだがあたたまり、からだが軽い感じがしました。

いかに運動不足か思い知らされた気がしました。


慢性的な頑固肩こりの私もすっきりとして効果を感じることができました。

もう少し続けて体が柔らかくなってポーズができるようになるといいんですけど。

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